Olá 🙂
Mais uma vez eu vou dizer que tem muito tempo que eu não venho aqui (pra variar), mas a vida ultimamente tem se tornado cada vez mais e mais corrida. E parece que toda vez que eu sumo e volto, eu acabo falando a mesma coisa.
Hoje me sobrou um tempinho e eu resolvi fazer um post. Quero falar sobre 8 coisas talvez clichês, que podem mudar a nossa vida em 1 ano. E esse conselho também vai servir pra mim.
1 – Pare de reclamar e veja o quão sortudo voce é:
Ok, todo mundo tem direito de reclamar, eu inclusive reclamo bastante as vezes. Tem dias que por mais que a gente programe e faça tudo absolutamente certo, coisas vão dar errado e a gente reclama para aliviar a frustração, mas acho que é importante saber identificar quando a nossa vida só se torna um palco de reclamações. Há tantas coisas que podemos e devemos ser gratos diariamente que as vezes passa bem despercebido.
2 – Abrace a sua solidão e se reinvente no processo:
Solidão é algo complicado. As vezes estamos rodeados de pessoas e ainda assim estamos solitários. Mas uma coisa que eu afirmo com toda certeza é que há como encontrar você mesma de uma forma bem profunda e poética na solidão. A gente acaba descobrindo que a solidão não é difícil porque a gente não tem alguém para conversar, mas pode ser desafiador porque nós temos que aprender a escutar a nós mesmos e essa talvez essa seja a conversa mais real que você vai ter na sua vida. E quando isso acontece, a gente se reinventa e acaba descobrindo e apoiando a nós mesmos de forma que jamais nos apoiamos antes.
3 – Diga adeus a pessoas que não trazem energia positiva para a sua vida:
Acredito que todo mundo tem um amigo ou um familiar que sempre acaba trazendo um pouco de energia negativa para a nossa vida, e isso pode ser perigo, porque muitas vezes a gente acaba duvidando de nós mesmos e da nossa capacidade quando temos essas pessoas por perto.
Eu sou real do time das pessoas que acreditam que nem todo mundo que traz uma energia negativa na sua vida de fato sabe que está sendo negativa, e também não é nosso trabalho informá-las. Muitas vezes a melhor coisa a se fazer é manter a distancia, porque da mesma forma que energia positiva é transmissível, a negativa também é. Óbvio que se a pessoa for muito sua amiga, vale a pena ter uma conversa honesta, mas desde que o outro esteja aberto a isso.
4 – Controle seu consumo de TV e redes sociais:
Acho que tá todo mundo cansado de ouvir/ler sobre isso, né? E quão contraditório é escrever sobre isso nas próprias redes sociais? Mas há um lado bom e um lado ruim nas redes sociais.
Eu passava tanto tempo online, acredito que buscando uma certa dosagem de dopamina e não via que isso me afetava. Não estou me referindo a influencers me influenciando ou nada do tipo, mas eu vejo que minha vida tem muito mais significado hoje em dia que eu diminui o meu consumo. Eu tenho mais tempo de qualidade comigo mesma, com minha família e até mesmo no meu trabalho.
5 – Escolha uma habilidade que você queira cultivar e coloque todo seu esforço para desenvolve-lo:
Lembre-se que cultivar uma habilidade não significa se sobrecarregar para desenvolve-la. Nós sempre nos auto sabotamos achando que não somos bons em algo e acabamos deixando de lado algo que talvez seriamos excelente, e eu sou bem vitima disso. Inúmeras vezes me cobro demais e acabo deixando de fazer algo que eu SEI que é questão de pratica. E se tem uma coisa que eu estou tentando mudar é isso, porque mesmo com toda dúvida interna eu já provei pra mim mesma inúmeras vezes que se eu praticar eu consigo atingir o meu melhor. E lembre-se, não é sobre se sobrecarregar, é ir devagar. Comece com 5, 10 ou 15 minutos respeitando os seus limites.
6 – Se comprometa com seus objetivos e nunca olhe para trás:
Isso é algo difícil. Quantas vezes a gente não desanima de algo super importante para a gente porque infelizmente há inúmeras pedras no caminho que acabam gerando um estresse maior do que conseguimos aguentar?
Esse ano foi a ano que eu tive mais altos e baixo em relação aos meus projetos. Foram muitas noites sem dormir, muitas noites de choro e sensação de impotência porque muitas vezes aquele projeto não dependia só de mim. Mas se tem uma coisa que eu posso afirmar é que não desistir dos nosso objetivos quando tudo nos faz querer desistir, tem um preço mais do que gratificante quando vemos que mesmo com toda a luta, no final deu certo e até melhor do que a gente esperava.
7 – Soe todos os dias e melhore o seu humor:
Eu sou a rainha de começar exercício físico e depois desistir. Começo com todo gás do mundo e depois de um tempo, desisto. Se eu puder te dizer uma coisa é: Só vai. Experimente! Há milhares de atividades físicas que a gente pode fazer de casa, indo para academia, com um computador, celular, ou apenas com uma música.
Eu particularmente preciso de motivação, preciso pagar um lugar para ir ou alguém para me ensinar, porque se eu deixar pra fazer por conta própria eu acabo não fazendo mais depois de uma semana. E exercício físico é algo mais do que importante para a nossa saúde física e mental. Não da pra cuidar só de um e esquecer do outro. Se movimente!
8 – Falhe e aprende com cada erro:
Eu sou uma pessoa que eu morre de medo de falhar, cada errinho eu me cobro de uma forma surreal e isso não é saudável. Minha chefe mesmo esses dias no trabalho me disse que eu me cobro demais quando eu não deveria, que ela como minha chefe e ser humano comete erros todos os dias e tá tudo bem, que é com os nossos erros que vem as maiores lições. E sim, pode parecer clichê e talvez eu ainda me cobre demais para vir dar conselhos aqui, mas eu nunca aprendi tanto na minha vida como eu aprendi e aprendo com os meus erros. Esteja aberta a errar quando você estiver tentando acertar e seja gentil com você mesmo!
Espero que esse post traga palavras de conforto para algumas pessoas porque definitivamente vai trazer para mim quando eu precisar relembrar algumas coisas que eu ainda me pego fazendo.
Tenham um ótimo domingo!