15 de Dezembro de 2022
Quando se trata de journal eu indico seguir seu coração, mas ainda assim tem muita gente que encontra dificuldades. Talvez para mim seja algo tão simples porque eu escrevo desde que eu tinha uns 8 anos de idade. Me lembro que a sensação do momento eram as agendas da capricho e era o item que eu mais gostava de ganhar de presente.
Geralmente eu gosto de começar com perguntas simples, mas que podem ter respostas bem significativas. E quais são essas perguntas?
1 – O que está na sua mente agora?
2 – Como eu estou me sentindo agora?
3 – Pelo que eu sou grato?
4 – As emoções que eu senti hoje incluem…
5 – O que eu fiz hoje que me deu orgulho?
6 – O que eu aprendi sobre mim mesmo hoje?
7 – Meu maior desafio hoje foi…
8 – Algo que me chateou hoje…
9 – Existe alguém na minha vida que faz com que eu me sinta bem comigo mesma pelo simples fato de estar ao meu redor?
10 – Eu fiz algo hoje para ajudar alguém a sorrir hoje?
11 – Escreva algo que fez você se sentir amada hoje.
12 – O que eu quero levar do dia de hoje para o dia de amanhã?
13 – Uma palavra para o amanhã?
14 – Se eu pudesse mudar algo sobre o meu comportamento, o que seria?
15 – Como eu posso fazer o dia de amanhã melhor?
Das 15 perguntas que eu listei, são mais ou menos as que eu mais uso no automático. Eu acabo tendo uma perspectiva maior sobre mim e as coisas ao meu redor. Também acredito que eu consigo expressar melhor o que eu estou sentindo quando acabo colocando tudo no papel.
Tenham uma ótima quinta!
Comente pelo facebook:
Comente pelo Blog:
escrevo em journal desde muito crianca, mas confesso que nos ultimos meses nao tenho sido tao frequente na escrita. (meu computador e noruegues e nao tem os acentos. hahaha)